Megumi– Author –
Megumi
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あなたがダイエットに失敗してしまう謎の原因
今回は、ダイエットを頑張っているのに全く効果が出ない。 なんで痩せないのだろうと 疑問に思っているあなたの悩みを 解決していこうと思います。 突然ですがあなたに質問です。 今のあなたはダイエットに満足できていますか? 『順調に痩せてますよ!』 ... -
あなたの姿勢は今のままで大丈夫?9割が陥っている危機
今日は、あなたのダイエット人生に 衝撃を与える話になると思います. 努力をしているのに痩せない理由 毎日自分の意思で努力しているのになんで太るのは簡単なのに 痩せるのはこんなに大変なの 二の腕や脚は簡単に減らない。 このままいくと 一生『なんで... -
【体験談】レコーディングダイエット成功者が語る秘訣とは?パート2
今回は、前回に引き続きレコーディングダイエット 成功者が語る秘訣はについて紹介します。 今回の主役は、大学院生です。 では、内容をご紹介します。 【】 まずは、食べる物は何でもかんでも カロリーを調べる所から入りま... -
【体験談】レコーディングダイエット成功者が語る秘訣とは?パート1
前回に引き続き、成功者の生の声を紹介したいと思います。 [speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="hat.png" name="めぐみん"] レコーディングダイエットって何ですか?? [/speech_bubble] [speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="1.jpg" n... -
食事制限の仕方を間違えたままでは確実に太ってしまう??
[speech_bubble type="ln " subtype="L1" icon="girl.png" name="あなた"] また、今年の夏痩せられなかったよ・・・ [/speech_bubble] [speech_bubble type="ln " subtype="R1" icon="boy.png" name="友達A"] それはそうでしょ。あえて言わなかったけど、... -
痩せられないが口癖のあなたへ。半年で-30キロ痩せた【成功談】
『夏までに痩せる』と決めたダイエットの目標は、もう達成できましたか? 春先からずっと、ダイエットを継続している 人も多いかもしれません。 好きな人に告白する。 格好いい水着姿を手に入れる。 引き締まった女性らしい身体を作る。 猛暑続きの夏も終... -
朝バナナダイエット1カ月でー5キロ痩せるのに成功した秘訣とは
昔のように極端な食事制限をしたり、 運動を毎日続けてもなかなか 痩せることが出来なかった私。 そこで、かつて一大ブームを巻き起こした朝バナナダイエット に挑戦してみました。 1ヶ月実践した結果と成功するためのポイントを紹介します。 【朝... -
最先端を行く珍しいジムを発見!!まさかこんなジムまで・・・
今回は、日本全国にある ダイエットジムが話題になりつつある今。 普通のダイエットジムとはちょっと違った 珍しいダイエットジムが存在しているのをあなたは知っていますか? ダイエット料理研究家の手作り料理が食べられるダイエットジム... -
【必見】あなたも陥っているかも知れない。太りやすい5つの生活習慣
あなたは、もしかしたら、 知らず知らずのうちに、脂肪がたまっていく生活習慣を送っているかもしれません。 脂肪はためないのが一番です。 今回の記事を最後まで読んで下さり あなたの生活習慣を見直してみて下さい。 【もう一度見直そう、太りや... -
【エクササイズ】毎日たったの36秒で引き締めくびれを目指す
もうすぐ夏が終わるのに『あ~今年の夏も痩せられなかった』と 嘆いているあなた。 夏はもう少しで終わりますが、 あなたのダイエットは終わってはいませんよ。 あなたは、夏が始まる前になんと言いましたか? 『今年の夏こそ絶対に痩せる』...
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自主練を頑張っているのに空手の試合で勝てない子の最大の原因
こんにちは めぐ@オンライン空手道場の先生(@karateOlympic)です。 今回は、「自主練を頑張っているのに空手の試合で勝てない子の最大の原因」というテーマで、空手道場(教室)に通っているお子さんがいる親御さんに向けてお話をします。 [su_youtube_a... -
【知らなきゃ後悔する】空手道場を円満に辞める流れを徹底解説
こんにちは、めぐ@オンライン空手道場の先生(@karateOlympic)です。 今回は、私のインスタグラムに 道場を変わりたいと先生に話してみたら、道場を辞めるなら試合に出られなくするぞと脅されてしまい、道場を辞めることができなくなってしまいま... -
子供が空手の練習を自宅でしないとき親ができること
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 私は、小学校1年生から空手を習っていましたが親から一度も「練習をしなさい」と言われたことがなかったんですよね。 道場は、家から車で10分かからない場所にあり、行き帰りは走って行った... -
空手道場に通うママ友のトラブル原因とは?実際の失敗談も大暴露
「面倒なママ友と上手く付き合えない」「ママ友に疲れた...」「ママ友付き合いがめんどくさい!」 口には出せないけど、心の中では思っていませんか? 子どもに習いことをさせると親にも悩みことがたくさん増えますよね。 子どもが楽しんでやっていることを、... -
空手を習っている子どもとの関わり方で失敗した5つのこと
「子どもを怒った後自己嫌悪に陥ってしいます」「ガミガミ言いたくないのですがどうしたらいいですか?」「子どもが話を聞いてくれないので困っています」 このようなお悩みを抱えていませんか? 子どもの空手の練習を見に行くと、子どもより熱くなってし... -
空手の形でメリハリが出せない子は呼吸法を覚えるべし!!
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 お子さんが形の練習をしているときに先生から [word_balloon id="unset" src="https://megublog01.com/wp-content/uploads/2018/10/IMG_7547-273x300.png" size="M" position="L" name_posi... -
空手で必要なテーピングを安く買い怪我を早く治す4つのポイント
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 昨日LINEにこんな内容が届きました。 [word_balloon id="unset" position="L" size="M" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow=... -
空手の流派人気ランキング!一番人気な流派はどこ??
こんにちは 空手ブロガーのめぐみ(@karateOlympic)です 最近「これから、空手を始めたいんですが、どこの流派が人気なんですか?」とか 「どこの流派が一番強いんですか?」などのお問い合わせを多く頂くようになりました。 2020年の... -
子供のやる気、奪ってない? やる気を引き出す声かけとやってはいけないNG行動3選
こんにちは、めぐ@オンライン空手道場の先生(@karateOlympic)です。 「なんだかうちの子、やる気がなさそう…」 「自主練しないといけないとわかっているんですが、子供がなかなか行動しません」 「子供たちの自主練に対するモチベーションが上がらないで... -
空手のフットワークが苦手な選手はリズム感をつけるべし!!
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 今日は、苦手な人も多いフットワークの基礎についてお話したいと思います。 空手では、自分の中にリズムがなければ、相手のリズムを崩すこともできませんし、自分のペースで試合運び...