karatedo1234– Author –
-
食べても食べても太らない胃下垂！しかしそこには危険が隠されていた
今回は、胃下垂＝痩せ型と勘違いしてるあなたのために これから胃下垂の実態を紹介します。 はじめに 体脂肪一桁と聞いて、 なたはどう感じますか？ 私には無理、程遠い道のり。 現実を考えても絶対に辿り着けない壁。 そもそも、体脂肪一桁とか目指してな... -
あなたはこれを知らないと間違ったダイエットを続けることに
今回は、ダイエットの定義について紹介しようと思います。 はじめに なぜ、ダイエットの定義について考えるのか。 あなたは、 ダイエットの定義と聞かれて答えることはできますか？ なぜなら、ダイエットは、 「定義なしでは語れない」からです。 本来、ダ... -
ダイエットを始める前に潜在意識を変えることが重要！
今回はダイエットを成功させるためにもう一度、 一からしっかり見直すために、 自分の潜在意識を変えて、 ダイエットを習慣化させる方法を紹介していきましょう。 はじめに そもそも、潜在意識とは？ 『潜在意識』とは、 自覚されることなく、 行動や考え... -
ダイエットの決意ができない。そんな時どうしたら・・・
こんばんは 今回はダイエットで効率を上げるために、 ぜひして欲しいことをお伝えします。 ダイエットはもちろん、 実行しないと意味がないですよね。 ただ実行する、 痩せるという意思は持ってるけど、 痩せる人と痩せない人に分かれますよね。 『私は必... -
これを知ることであなたのモチベーションは１００倍に！
今回は、ある方から教わった 心理を利用した痩せ方を紹介しようと思います。 『心理を利用した痩せ方？』 『少し難しいそうだね....』 と思ったかもしれないですが、 全く心配する必要はありません。 ここで質問なんですが、 あなたは自分に自身を持って好... -
痩せたいけどなかなか痩せられない人必見！
こんばんは 最近、 「痩せたいけど全然痩せられない」 と悩んでいる声が聞こえきます。 必ず痩せる‼︎ という意思をもてる方法を教えようと思います。 せっかく、貴重な時間を割いて このブログを読んでくださってるのであれば このチャンスを生かし... -
ダイエットの継続期間がぐーんと伸び、やる気を保つコツ
今回も夏に向けて本気で痩せよう！ と断言したあなたに ダイエットを挫折せず、継続させるために ぜひ、やっておいた方がいいことを お伝えしようと思います。 痩せられないと粒いているあなたに 私のダイエット法を是非試して頂きたいです。 4ヵ月後の夏... -
まだほんの僅かしか知らないダイエットの成功方法
今回は夏に向けて、絶対痩せよう と決意したあなたに まず始めに、始めて欲しいことを 伝えようと思います。 この行動をするかしないかで、 夏に理想の体型を手に入れらるか、 入れられないかが大きく違ってきます。 あなたがこの記事を読んでくださってる... -
【ダイエット方法】浅田真央ちゃんみたいなスタイルを手に入れよう
ソチオリンピックで感動を与えてくれた浅田真央選手 そんな演技はもちろん、 美しい、しなやかなボディは 同性の私たちから見ても憧れますよね でも、そのボディを維持するのためには相当努力をされていました。 今回はそんな、浅田真央選手みたいなボディ... -
バタ足 ダイエット効果
5日間の検証結果報告 とうとう最終日になりました だいぶバタ足も慣れてき、今日の検証は結構ラクに感じました。 バタ足はお尻どころか腰から動かすのが大事だなと思いました ふくらはぎだけでバタバタするのは筋肉がついてしまうので注意です。 と言うわ...
