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【試合で勝つための食事】試合直前〜当日に向けてパフォーマンスを発揮できる食事内容とは?
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 さて、いよいよ今年の試合もあと数えるほどになりましたね。 練習の成果を発揮できている人、できていない人、試合前で焦っている人、色々いるかもしれませんが、残りの試合は絶対に勝ちた... -
空手の全国大会で活躍するキッズが 練習のときにやっている3つのポイント!
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 今回は質問でも多い「全国大会に出るためには日頃の練習をどのように取り組まれていましたか?」という質問について話していきます。 【一年前と比べて成長はできているか?】 試合もひと段... -
史上初!空手マンツーマン指導を受けたこういちさんにインタビューをしてみた
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 今回初めて「空手の出稽古」に行けない道場の壁をなくすためにも史上初の空手オンライン教室を設立しました。 そんな中、Instagramから私のことを知ってくださった、中学2年生と、小学2年... -
空手でライバルに勝つには『朝』にあり!朝活のススメ
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 一つ質問なんですがあなたは、今学校に行く前の朝の時間ってどうしていますか? 「テレビを見ています!」って方が多いと思うんですが、私の受講生の中には早朝から練習を行っている人もい... -
【ココナラ】空手スタンプを初めて依頼してみた感想!
1こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 オリンピックに向けて空手のLINEスタンプ作りたいな~って思っていたところCMで【ココナラ】 というサービスをみて思いっきって利用してみようと思いました。 twitterで探していたんです... -
空手の練習に行きたくないから学校の掃除を利用して体力作りをしていた話
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 私は小学校のときはめちゃくちゃ怠け者で空手で走る時間がありいつもドベで走るの嫌いだったんですよね.... でも、学校終わりに自主練で走るの面倒だし友達と遊びたい! そこで小学生の時の... -
知らなきゃ損する?!空手で子供が怪我をした時の対処方法
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 「道着をみたら血がついている」 「打ち所が悪くて骨折した」 「相手の肘を蹴り足が腫れた」 なんて経験はありませんか? 空手には怪我がつきものといっても過言ではありません。 しかし、... -
空手の道場では教えてくれない自宅でできる30日プログラム!
こんにちはめぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。今回は、空手に必要な自宅でできるトレーニングを30日間のプログラム構成で作っていますのでぜひ毎日1日10分でいいので継続してみてくださいこのトレーニングをすることにより、道場では教... -
空手の試合で結果が出せない人の特徴をまとめてみた
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 これまで1000人以上の方を教えてきて必ずいわれるのが「練習を毎日しているのに結果がでません、どうしたらいいんですか?」と必ず聞かれので今回は、結果がでない人の共通点をお話します。... -
自宅が道場に早変わり?!もう「練習場所がない」とは言えません!
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 今回は自宅で練習をしたいけど「場所がないからできない!」という悩みを解決したいと思います。 一軒家だとまだしも、マンションとなるとあまりうるさい練習はできない。 近所迷惑にもなる...
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自主練を頑張っているのに空手の試合で勝てない子の最大の原因
こんにちは めぐ@オンライン空手道場の先生(@karateOlympic)です。 今回は、「自主練を頑張っているのに空手の試合で勝てない子の最大の原因」というテーマで、空手道場(教室)に通っているお子さんがいる親御さんに向けてお話をします。 [su_youtube_a... -
【知らなきゃ後悔する】空手道場を円満に辞める流れを徹底解説
こんにちは、めぐ@オンライン空手道場の先生(@karateOlympic)です。 今回は、私のインスタグラムに 道場を変わりたいと先生に話してみたら、道場を辞めるなら試合に出られなくするぞと脅されてしまい、道場を辞めることができなくなってしまいま... -
子供が空手の練習を自宅でしないとき親ができること
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 私は、小学校1年生から空手を習っていましたが親から一度も「練習をしなさい」と言われたことがなかったんですよね。 道場は、家から車で10分かからない場所にあり、行き帰りは走って行った... -
空手道場に通うママ友のトラブル原因とは?実際の失敗談も大暴露
「面倒なママ友と上手く付き合えない」「ママ友に疲れた...」「ママ友付き合いがめんどくさい!」 口には出せないけど、心の中では思っていませんか? 子どもに習いことをさせると親にも悩みことがたくさん増えますよね。 子どもが楽しんでやっていることを、... -
空手を習っている子どもとの関わり方で失敗した5つのこと
「子どもを怒った後自己嫌悪に陥ってしいます」「ガミガミ言いたくないのですがどうしたらいいですか?」「子どもが話を聞いてくれないので困っています」 このようなお悩みを抱えていませんか? 子どもの空手の練習を見に行くと、子どもより熱くなってし... -
空手で必要なテーピングを安く買い怪我を早く治す4つのポイント
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 昨日LINEにこんな内容が届きました。 [word_balloon id="unset" position="L" size="M" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow=... -
空手の形でメリハリが出せない子は呼吸法を覚えるべし!!
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 お子さんが形の練習をしているときに先生から [word_balloon id="unset" src="https://megublog01.com/wp-content/uploads/2018/10/IMG_7547-273x300.png" size="M" position="L" name_posi... -
【試合で勝つための食事】試合直前〜当日に向けてパフォーマンスを発揮できる食事内容とは?
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 さて、いよいよ今年の試合もあと数えるほどになりましたね。 練習の成果を発揮できている人、できていない人、試合前で焦っている人、色々いるかもしれませんが、残りの試合は絶対に勝ちた... -
空手の流派人気ランキング!一番人気な流派はどこ??
こんにちは 空手ブロガーのめぐみ(@karateOlympic)です 最近「これから、空手を始めたいんですが、どこの流派が人気なんですか?」とか 「どこの流派が一番強いんですか?」などのお問い合わせを多く頂くようになりました。 2020年の... -
空手のフットワークが苦手な選手はリズム感をつけるべし!!
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 今日は、苦手な人も多いフットワークの基礎についてお話したいと思います。 空手では、自分の中にリズムがなければ、相手のリズムを崩すこともできませんし、自分のペースで試合運び...