空手未経験のお母さんでも空手の知識が丁寧に学べます

エステに通わず自宅でできるセルライト除去法

 
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特に運動系の部活を辞めて筋肉が落ち

気づいた時には

「いつの間にかこんなにセルライトが」

と共感できる方もいると思います。

今日はそんなあなたに必見的な内容です。

それは、家でできる

お金を一切かけないセルライト解消
誰でも簡単にセルライトを解消する方法を紹介しようと思います。

 

女性の80%が悩んでいるセルライト

『気になる部分を少しつまむと浮き出るセルライト
ショートパンツなんか履けない!!』

『なんとかしてセルライトを消したいけど….マッサージしても全然消えない』

競輪選手みたいな太い太もも、太ももデニム、太ももストレッチ

そんな風に悩んでいませんか?

確かにいくら美脚で細くしても
セルライトが、でてしまっては

せっかくの美脚も台無しですよね。
美脚とは呼べないかもしれません。

セルライトって食事制限やダイエットをしたとしても
全然消えないのが、厄介なんですよね。

あなたも通われてるかもしれませんが、

エステとかに行って
リンパの流れをよくして血流を良くし

セルライトを解消する。

でも、一時的にセルライトは解消するかもしれないですが気づいたらまた

セルライトが復活してる….

こんな経験をしたことないですか?

そもそもエステには何度も通わないと、治らないものなので時間や手間もかかるし

お金もかかってしまいます。

一度で治るならエステ業界は儲かりませんよね。

これもエステ業界の戦略ですよ。

プロの方にエステをしてもらうのは最高ですよ!

エステに通うなとはいいません。

でも、
コストはかけたくない!!
きつい運動も続かない!!

お金、時間、場所に拘らず好きな時に

楽にセルライトを消せる方法はないの?

誰か発明してくれと思うかもしれません。

実はあなたの理想を叶える方法があるんです。

これを読む事で
あなたの理想の方法を手に入れセルライトを

いとも簡単に操ってしまうんです

これだけで本当に大丈夫なの?!

と思える方法で、解決させる事ができるし

ずっと履きたかったけど

履けなくて我慢していたショーパンを履いて
気にせず楽しく出掛ける事ができ

好きな男性からアプローチを
受ける事だってできます!

太ももダイエット方法など様々なダイエット本が出ていますよね。

でもこの記事を読んで
『ストイックにやらなければ治らない』
『エステとかに通ってお金をかけないといけない』

という考えは一切必要ないので捨ててください。

むしろこの考え方を捨ててもらわないと

あなたの悩みを
解決させることは100%無理なんです。

そもそもなぜセルライトになるかを簡単にまとめると7つ上げられます

なぜセルライトになるのか7つの原因

⚫︎運動不足で脂肪が溜まる
⚫︎喫煙は体にいいことなし
⚫︎睡眠不足になっている
⚫︎食生活はセルライトに直結
⚫︎老化現象によるもの
⚫︎むくみが圧迫する
⚫︎ストレスとホルモンバランス

つまり、女性は男性よりも、筋肉量が少ないために新陳代謝も低く、

出産などのために脂肪を蓄えています。

脂肪がある上に筋肉量も少ない、これらの理由から男性よりも女性が

セルライトに悩まされます。

さらに
これがまた厄介なのが

セルライトは大きくなればなるほど
解消しずらくなるもので
一刻も早く解消する必要があるんです。

そこで、セルライトを解消するリンパマッサージを紹介します。

ふくらはぎや膝のリンパマッサージ

1.床に座り、片膝を立てます。

2.立てた足の足首から太ももの裏を5回擦ります。

3.反対の足も同様に行います。

4.膝を立てた足を外側に倒し、足首から太ももの付け根まで、絞るようにマッサージを行います。

5.反対の足も同様に行います。

6.立てた足のふくらはぎを、軽くくぼませた手で音が鳴る程度強く叩きます。

7.反対の足も同様に行います。

ふくらはぎを細くする簡単ストレッチと筋トレでセルライトのない美脚に

今日も貴重なお時間を割いていただきありがとうございます。

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