空手未経験のお母さんでも空手の知識が丁寧に学べます

ダイエットを続けるためにはメンタル面が大切!

 
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いきなりですがなぜあなたは、ダイエットをしてるのに結果が出せないのか。

原因を見極められていますか。

このまま原因が分らず、ダイエットしても成功はしません。

しっかり、原因を追求してください。

原因が分れば、あなたなら必ずダイエットに成功できます。

ダイエットにおける思考を身につけよう

あなたは、負の連鎖と言う言葉を聞いたことはありますか。

朝起きて

『あー、一日中なにもしたくないし

今日なにかとついていないな….』

マイナス思考の始まりです。

何をするにしても全て失敗、やる気が出ない….

マイナス思考の日に限って雨が降っている….

それにより尚更やる気を失う。

もう、嫌だ….

一日ついていない….

ますます嫌なことが起こる….

こんな経験をしたことはないですか?

マイナスに考えれば考える程どんどん

結果は悪くなる….

これが負の連鎖です。

人間の心理は不思議である

何を伝えたいかと言うとどんなに結果が出なくても

プラス思考だと成功をすると言うことです。

プラス思考の日ってなぜかウキウキして

全て楽しいと思いませんか。

何をしてもチャレンジ精神に満ち溢れ失敗を恐れませんよね。

このプラス思考があれば、ダイエットは絶対に成功します。

成功者ってマイナス思考にならず

なんで失敗をしたのか

 なんで結果が出ないのかを考えて原因を追求します。

あなたも、なんでうまくいかないのか

原因を追求して見てください。

マイナス思考だとダイエットは、絶対に成功はしません。

常に痩せた姿を想像してみてください。

理想に近づきたいのであれば

マイナス思考で悩んでる時間は勿体無いですよ。

こんなことわざがあります。

『気は病から』

意味は、病気は気の持ちようによって、良くも悪くもなるということです。

これは、ダイエット思考にも当てはまりますよね。

強いメンタルを手に入れよう

そこであなたにメンタル強化方法を紹介します。

①過ぎた過去のことを悩む時間をなくす
②失敗はメンタル強化の最大のチャンスと捉える
③変化することを怖がらない
④感情的にならない
⑤自身の思考と言動だけが、自分がコントロールできることと理解する

以上この五つを意識しながらダイエットに励んで見てください。

今日もありがとうございます。
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【※※閲覧注意※※】

夏が迫っているのに痩せられないと
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