karatedo1234– Author –
karatedo1234
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そのダイエットで大丈夫なの?もう一度ダイエット方法を見直そう
今日は、あなたのダイエット人生に,衝撃を与える話になると思います. 【努力してるのに痩せない理由】 毎日自分の意思で努力しているのになんで太るのは簡単なのに 痩せるのはこんなに大変なの 二の腕や脚は簡単に減らない。 このままいくと 一生『なんで... -
食事制限なしで痩せる方法パート2
最近ダイエット初めてストレスが溜まりついつい食事制限をしてるのにも関わらず 自分の意思に負け, 「食べ始めたら食欲が止まらなくなる…」 「気づいたら食べ過ぎていた」 こんな経験していませんか。 私は元々食べるのは好きだったので こんな失敗はしっ... -
ダイエットをするならお茶より水の方が効き目があった。
今回は「食事制限してるのになぜかお腹が出てしまう。お腹が凹まない....」 「食べても1時間後にはお腹が空いてしまう…」 こんな悩みを持っているあなたにとっておきの方法を紹介します。 私と同じ悩みを持ってる人がいたら ぜひ習慣にして欲しい事があり... -
お金と時間を無駄にしない最強ダイエット方法
突然ですが、あなたに質問です。 あなたは、こんな経験をしたことはありませんか。 特に学生の方は長期休み後、周りの友達から『見ない間に太ったねw』とか 『なんで太ったの?ストレスとか大丈夫⁇』と 言われ続けるのが嫌でダイエットに挑戦しよう。 と決... -
毎朝30秒イメージするだけでダイエットは成功する?
あなたの痩せたい気持ちが薄れる前に 必ず1つやってほしいことがあります。 それをやるかやらないかであなたの成功は大きく変わります。 それをやらなければ あなたはまた あの辛い痩せられないというストレスの たまる日々に逆戻りしてしまいます。 【あ... -
果物ダイエットで理想の体型を手に入れよう!
「果物ダイエットって実際どうなの?」「果物ダイエットって本当に効果あるの?」「果物ダイエットをするときのポイントを教えてください」 最近、ダイエットに興味を持っている主婦の皆さん、果物ダイエットを試したことはありますか? 果物は美味しくて... -
食事制限の効果的な方法とは?食べる量より食べる頻度が重要!
「うちの子最近太り気味なんで痩せさせようと思います」「小学生の間はダイエットさせない方がいいですか?」「食事制限ってどうなんですか?」 ダイエットをする際に、多くの人々が食事制限を行います。しかし、食べる量だけでなく、食べる頻度も重要な要... -
めぐ先生の詳細プロフィール
はじめまして、このブログ「空手上達部屋」を運営しているめぐ@子供を伸ばすのが得意な空手の先生(@karateOlympic)です。 私は、小学校1年生から大学1年生まで現役選手として、全国大会で活躍してきました。 現在は、空手未経験の親御さんに向けて、丁...
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めぐ先生の詳細プロフィール
はじめまして、このブログ「空手上達部屋」を運営しているめぐ@子供を伸ばすのが得意な空手の先生(@karateOlympic)です。 私は、小学校1年生から大学1年生まで現役選手として、全国大会で活躍してきました。 現在は、空手未経験の親御さんに向けて、丁... -
不思議な事に太もも膝上肉が消えた!バタ足ダイエットで下半身痩せ
こんにちは 最近Twitterなどを見てると苦戦してる人は多いです。 ブログって読んだだけでやった気になることって多くないですか。 私もいろんな方のブログを読みますがやった気になってそのまま放置してることが多いです。 これからの季節梅雨に入り思うよ... -
バタ足ダイエット2
こんにちは バタ足ダイエットは、想像してたよりも、負荷がかかることがわかりました。 湯船が狭いのか私の脚が長いのかわからないですが、膝を曲げないとバタ足はできなかったです。 膝小僧だけがお湯から出てしまうからものすごく負荷もかかるし、広いプ... -
バタ足ダイエット!短期間で即効性あり
今回、バタ足ダイエットを続けて4日目になります。 このバタ足ダイエット効果は、短期間でしかもなんと5日という短期間で結果が出る方法なのです。 え?たったの5日で?? 『そんなうまい話があるならとっくに試してるわ』と思いますよね。 そんなうま... -
バタ足 ダイエット効果
5日間の検証結果報告 とうとう最終日になりました だいぶバタ足も慣れてき、今日の検証は結構ラクに感じました。 バタ足はお尻どころか腰から動かすのが大事だなと思いました ふくらはぎだけでバタバタするのは筋肉がついてしまうので注意です。 と言うわ... -
食事制限の効果的な方法とは?食べる量より食べる頻度が重要!
「うちの子最近太り気味なんで痩せさせようと思います」「小学生の間はダイエットさせない方がいいですか?」「食事制限ってどうなんですか?」 ダイエットをする際に、多くの人々が食事制限を行います。しかし、食べる量だけでなく、食べる頻度も重要な要... -
食べても食べても太らない胃下垂!しかしそこには危険が隠されていた
今回は、胃下垂=痩せ型と勘違いしてるあなたのために これから胃下垂の実態を紹介します。 はじめに 体脂肪一桁と聞いて、 なたはどう感じますか? 私には無理、程遠い道のり。 現実を考えても絶対に辿り着けない壁。 そもそも、体脂肪一桁とか目指してな... -
『ゴキブリ体操』手足をブラブラさせるだけで血流の流れをよくする
突然ですが一瞬で美脚が作れる。見た目が変わる美脚体操って気になりませんか。 私、この美脚に思わず飛びついちゃいました。 あなたは今の、自分に自信がもてますか?自信を持って堂々と短パンやミニスカート、 パンツスタイルを着こなせてますか? 幼い... -
【ダイエット方法】浅田真央ちゃんみたいなスタイルを手に入れよう
ソチオリンピックで感動を与えてくれた浅田真央選手 そんな演技はもちろん、 美しい、しなやかなボディは 同性の私たちから見ても憧れますよね でも、そのボディを維持するのためには相当努力をされていました。 今回はそんな、浅田真央選手みたいなボディ...